¿ Verdadera felicidad? ¡Eso no existe!

Si buscas o quieres encontrar la verdadera felicidad, olvídate si crees que es estar alegre por siempre jamás.

Es un hecho que algunas veces las situaciones hacen que parezca muy difícil poder ser feliz, sin embargo, hay tres actitudes que van más allá de las cosas exteriores y afectan profundamente tu capacidad para encontrar la felicidad.

Hay tres errores fatales que cometes a diario sin darte cuenta y te alejan de la verdadera felicidad manteniéndote en estados de ánimo negativos ¡Es sorprendente! Hay personas que sienten demasiado enojo consigo mismas o quienes viven asfixiados por mantener relaciones tóxicas, aun cuando en sus manos está el poder de cambiarlo.

Lo que en verdad va en contra de tu felicidad se puede resolver rápidamente por una simple razón, depende de ti mismo, no de otros ni de objetos. ¡Es una gran noticia! La verdadera felicidad está dentro de ti, y puedes alcanzarla sin importar la edad que tengas ni el tiempo que haya pasado.

Para encontrar la felicidad conoce qué la bloquea.

Éstas son las conductas que no te dejan sentirte bien durante el máximo tiempo posible del día:

Criticar:
  • Criticar constantemente te afecta de dos formas distintas, aunque tú no lo creas. Cuando cometes un error y en lugar de verlo objetivamente comienzas un sermón interno señalando duramente tu falla, internalizas creencias sobre ti mismo que no coinciden con la realidad.

Para ser feliz debes aceptar que en ocasiones las cosas no salen como quieres y NO PASA NADA. Evita caer en la tentación de atacarte con frases como “Eres tonto, mira lo que has hecho” o “Qué despistado soy”. Lentamente pasan a ser parte muy importante de la percepción que tienes de ti mismo.

  • Lo mismo ocurre cuando críticas a alguien, experimentas reproche y enojo. Generas en ti un estado de ánimo negativo señalando las faltas de otro.

Juzgar duramente no es sinónimo de corregir. La gran mayoría de las veces que nos equivocamos lo hacemos accidentalmente y puede que no sea una falta grave, pero lo que te hace sentir mal no es la situación en sí, sino la dolorosa crítica.

Enojarte:

Tú puedes elegir cómo reaccionar ante las cosas que te pasan y el enfado es la reacción más común. Aprende de las personas que ante un atasco en el tráfico suben el volumen de su música favorita y se dedican a cantar y aprovechar ese momento para distraerse.

Buscas la verdadera felicidad encuentra alternativas para el enfado. Esta es una herramienta fabulosa que te ayudará a encontrar la felicidad. Rompe los patrones rígidos de ti y date cuenta de que siempre puedes elegir ser libre.

Si de repente estás cabread@ no ataques a la otra persona, es desagradable para ella y para ti, muy en el fondo sabes que es algo que no te gusta hacer. ¿De verdad quieres herir a la otra persona?

Guardar rencor:

Si algo te hirió mucho en el pasado ¿Por qué no perdonarlo y dejarlo ir? ¿Cuál es tu motivo poderoso para no perdonar? ¿Para qué te sirve?

Al desprenderte de la culpa y el reproche puedes entender mejor  las cosas y sanar esa herida pronto, podrás ser feliz de nuevo.

El no perdonar no le hace daño a la otra persona o a la situación. ¿Sabes porqué te daña a ti? Porque estas eligiendo tener un dolor constante en tu corazón y en tu mente.

Sabes que la verdadera felicidad depende de ti.

Según Deepak Chopra, médico y escritor indú “La finalidad de la vida es la expansión de la felicidad”. Si constantemente criticas, eliges enfadarte y no perdonas todo lo que te lastima ¿Cómo vas a tener tiempo para disfrutar?. Por tu bien pregúntate a ti mismo ¿Vale la pena seguir así? ¿Cuánto estás pagando por mantener estas actitudes dañinas?

Con cariño,

Davinia.

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Davinia García, Especialista en Felicidad
Coaching personal online.
Cuida tu felicidad, eres donde vas a vivir ¡siempre!

Mi recomendación es más felicidad con este artículo y la foto es de el Poder del Ser.

 

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