Un estilo de vida es sencillamente una forma de vivir y de satisfacer nuestras necesidades, así que lo abarca todo: alimentación, hábitos, relaciones, ocupaciones, posesión de bienes, ocio y recreación.

Podemos hablar, por ejemplo, de un estilo de vida equilibrado y saludable. En él la persona se preocupa por hacer comidas sanas llenas de frutas y verduras, practica deporte, meditación y trata de manejar sus emociones. Sin embargo, esto sólo representa la parte más visible de la forma de vida de una persona.

Un estilo o forma de vida normalmente lo conocemos a través de modas, pero va mucho más allá de eso, el estilo de vida da un sentido a los comportamientos y actitudes de una persona: refleja sus principios y su visión del mundo.

Estilo de vida -> Hacia dónde vas encaminado

El sentido de vida de cada persona es único, pero, de acuerdo a cómo te sientes puedes saber si el estilo que llevas en este instante es el indicado y ofrece los mejores resultados.

Estás feliz y alineado: Si estás en consonancia con quien eres, tus valores, necesidades y proyectos, entonces llevas un estilo de vida equilibrado pero ¿Qué significa estar alineado?. No quiere decir que ya hayas conseguido todo cuánto deseas, pero sí que estás en el camino de la persona que quieres ser.

La clave para tener un estilo de vida equilibrado, feliz y alineado es básicamente la acción. Dirige tus acciones diarias y decisiones a intentar alcanzar tus objetivos y cumplir tus metas.

Tienes algunos conflictos: Si entre los parámetros que describen un estilo de vida hay un conflicto, tendrás problemas con las acciones y decisiones que tomes.  Tal vez no hay constancia o vas en contra y a favor de tu forma de vida debido al miedo u obstáculos externos e internos.

Te sientes infeliz o estancado: Si no te conoces completamente, ni sabes qué proyectos tienes probablemente te llenes de frustración. De igual manera, si sabes qué deseas pero no alineas tus acciones y decisiones difícilmente te acercarás a lograr tus objetivos.

Una visión profunda de ti

Un estilo de vida se crea a partir de algunos factores externos y se desarrolla casi por sí solo. Y además requiere de un conocimiento profundo de ti mismo para que te lleve hacia donde deseas.

No somos iguales en cada momento. Crecemos, cambiamos y nos transformamos. Por este motivo debes conocerte a ti mismo en cada etapa de tu vida, debes saber cuánto has aprendido y ser capaz de reconocer tus acciones y experiencias.

También debes entender qué valores rigen tu vida.  ¿Qué valoras del trabajo?. ¿Y de la amistad, del amor y de ti?. Pregúntate ¿Cuáles son tus principios y hasta dónde llegarías por ellos?. ¿Eres una persona fiel a ti? Este es el segundo parámetro que define el estilo de vida.

El siguiente criterio son los proyectos personales.

¿Qué es lo que te hace feliz y quieres en lo personal y relaciones sociales? al menos saber lo inmediato. Quizás anhelas mejorar aquellas relaciones que no llevas muy bien. Practicar yoga para encontrar bienestar o tener una pareja y formar una familia.

Por supuesto los proyectos profesionales también entran en la forma de vida de una persona. Debes ser consciente de qué, cómo, dónde y cuándo. Quizás quieres cambiar de trabajo, ascender, acceder a uno ¿cuál, porqué, cómo lo vas a hacer? ¿te lo has preguntado? ¿Te lo has respondido?

Con un poco de dedicación y conocimiento de uno mismo puedes hacer tu vida más fácil y placentera, y quiero que sepas que tienes todas las herramientas para lograrlo. En nuestro camino hay muchos estímulos diarios que nos pueden hacer avanzar o retroceder. Pero si vas más allá puedes disfrutar plenamente y sentirte mucho más realizado.

Con cariño,

Davinia.

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Davinia García, Especialista en Felicidad.
Coaching personal online.
Cuida tu felicidad, eres donde vas a vivir ¡siempre!

 

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