¿La educación emocional para qué sirve?

Para «controlar tus emociones» y para «cambiar tu forma de sentir».

Los estudios de economía de la felicidad y de sentimientos y neurociencia, demuestran que los seres humanos buscamos:

  1. Cambiar nuestra forma de sentir
  2. Cambiar nuestra forma de actuar.
  3. Para aumentar nuestros niveles de Felicidad

Al final, «se reduce a eso». Todos, en esencia, en diferentes momentos de nuestra vida buscamos una opción u otra. Y a veces, ambas a la vez.  En este audio vamos a ver la segunda parte de el especial que grabé para Desarrolla Felicidad: Educación Emocional.

En él explico de manera práctica y sencilla:

  • Cómo se forman los sentimientos.
  • En qué interviene nuestro sistema de decisiones.
  • Qué control tenemos sobre esto.

Y además, respondo a la pregunta: ¿Los sentimientos pasados se pueden cambiar? ¿Qué puedes hacer para deshacerte de sentimientos que te atan al pasado? ¿y con los sentimientos que te bloquean?

Educación emocional ¿para qué sirve en realidad?

Para mi, No conocer la maquinaria con la que «vienes de serie» no tiene sentido alguno, de hecho nos hace incapaces de manejar muchas situaciones. Y lo más importante de todo:
[bctt tweet=»Toda nuestra naturaleza está constituida para darnos felicidad, y su desconocimiento es fuente de sufrimiento. » username=»@DaviniaDf»]
También, a lo largo del audio, veremos si algo se puede hacer con los sentimientos y sensaciones pasadas que nos bloquean…  Si más preámbulos Dale al play

Y si crees que es tu oportunidad de profundizar en este tema, y lanzarte a la felicidad sentimental y emocional… te recomiendo mi libro: Mi pasado atrás vuelvo a ser yo (Más info aquí)

¿Qué son los niveles de felicidad? Una media de la valoración de tu vida en términos de estabilidad, recursos personales, fortalezas, experiencias y obstáculos que te hacer caminar por la vida cumpliendo tus propósitos en todos los niveles.

Tu oportunidad real para ser feliz es pasar a la acción.

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Desde 2012 Compartiendo Felicidad,

Davinia García.

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