¿El ego es bueno o malo?

El ego es una cuestión que centra muchos debates hoy y los centró durante décadas en el pasado.

Cómo bajar el ego o como quitar el ego a una persona me parece un tema muy interesante.

Durante este artículo pretendo resolver algunas de las cuestiones que menciono a continuación, dándote una solución práctica.

Así que, te recomiendo que te quedes hasta el final del artículo si te interesan esto o sientes curiosidad por:

  • Saber si el ego es bueno o malo.
  • Aprender como quitar el ego propio
  • Si buscas algo relacionado con como subirle el ego a una mujer.
  • O si te interesa saber más sobre estos cuatro temas: vivir desde el ego o la conciencia. El ego tener razón o ser feliz. el ego y la personalidad o… del ego al amor.
  • Y por supuesto, de como bajar el ego.

Digamos, a título general que el Ego es el yo como definición de la personalidad.

Para que lo veas claro en un ejemplo, todos conocemos o hemos visto a alguien con exceso de ego: el que habla de sí mismo constantemente definiendo… constantemente su personalidad, “en lo que es bueno”.

Pues bien, desde mi punto de vista, el ego, no es bueno. Potenciar el ego, es reforzar el yo, y la mayoría de las personas que apuestan por esta vía, terminan en el egoísmo.

Pero… ¿hay una respuesta al ego?

Si necesitas o crees que necesitas “aumentar tu ego” o bien quieres “reforzar aspectos de tu personalidad” aquí te indico como puedes hacerlos desde una perspectiva, a mi forma de ver, más sana.

Si deseas bajar el ego reforzando tu personalidad la vía más segura y te que aportará más felicidad es ésta:

 

Aumentar tu autoestima y confianza, disminuyendo tu Ego.

Tomando la metáfora del Árbol de Harv Ecker te diré que: La vida es material y por lo tanto, buscamos logros tangibles, materiales, en nuestras vidas.

Estos logros para Harv Ecker, son los frutos de un árbol.

Para que los frutos sean muchos y buenos, sanos, debemos tener un árbol fuerte, y lo que hace a un árbol fuerte son las raíces. Lo que no se ve.

¿Cuáles son las raíces del ser humano?

  1. son nuestros pensamientos, creencias,
  2. emociones – sentimientos
  3. autoestima y confianza.

Por ello, autoestima y confianza son el tercer componente de mi método DEFE (licidad).

Para responder a la pregunta de como bajar el ego, necesario saber primero que la mejor manera no es “ponerse gallito” diciendo y repitiendo cosas como: “yo soy así de bueno en ….”, “yo lo sé”, o repitiéndote cosas del estilo “que guapa soy y qué tipo tengo”, tu ya me entiendes.

Eso es como romperse un brazo y ponerse una tirita, al final no te da lo que quieres, porque lo que de verdad deseas es sentirte mejor. Por este motivo, es fundamental que refuerces tu propio autoestima y la confianza en ti.

Te explicaré la diferencia para que empieces a ver el camino del como bajar el ego y conseguir más felicidad en tu vida:

“Para bien o para mal, lo que afirmo, me lo termino creyendo. Y esto determina y condiciona la felicidad que tengo.”

Por lo que si afirmo constantemente, una y otra vez, “yo soy inteligente” es posible que me lo acabe creyendo. Tanto si lo digo en voz baja, como si lo hago en voz alta. Ahora bien, ¿esto hace que yo sea inteligente? No necesariamente.

La repetición por sí misma no va a ningún lado, tiene que haber una “demostración detrás”.

Si afirmo que soy inteligente y mi comportamiento es tonto…. ¿soy inteligente?

Por el contrario si afirmo que soy inteligente…. y mi conducta así lo es…¿soy inteligente? Pues… más probablemente.

Reforzar el ego, es tener confianza y un buen concepto de uno mismo trabajando lo que nos falta o potenciando lo que tenemos, no es hacerlo notar o hacérselo saber a todo el mundo. La finalidad no es la aceptación de los demás o la búsqueda de cariño.

Como bajar el ego y aumentar tu felicidad real.

Uno debe saber quién es para saber qué le falta para llegar donde quiere.

Si tienes ese propósito interno, desaparecerá ese ego molesto que sólo salta para intentar defenderte de “lo que tú consideras tus debilidades” y te acercarás más a un sentir verdadero y a una valía relacionada con el crecimiento personal.

Muchos de los artículos que circulan por la red y que hablan sobre las famosas listas de adjetivos positivos. Estas que te dicen que hagas una lista de todo lo bueno que tienes y que te lo repitas constantemente y lo defiendas ante los demás fomentan el ego.

El motivo principal es porque sólo con esas listas no se está trabajando desde lo que uno es para crecer y mejorar, sino desde lo que se quiere llegar a ser, saltándose pasos. Así es como el Ego aumenta aunque estemos buscando lo contrario.

El Ego es una parte de nosotros, también “situada” en el pensamiento que nos defiende del mundo exterior pero en realidad nos defiende de nosotros.

¿Te has fijado que el ego siempre salta cuando alguien cree que se le está atacando? Y ¡qué casualidad! que siempre coincide con algo que consideramos una debilidad nuestra.

¿Cómo bajar el ego y aumentar tu felicidad real?

El ego responde a esta fórmula:

A menor Autoestima mayor Ego

A mayor Autoestima menor Ego.

 

Cuando la valoración de ti – autoestima – y la confianza son bajas necesitamos protegernos “de todo eso que pensamos que nos falta y que no somos y nos gustaría ser”. Así nuestro Ego salta.

Cuando el concepto de nosotros mismos y la seguridad es alta, no necesitamos esa protección por lo que nuestro Ego, se relaja, ya no tiene que estar atento a cada vez que nos sentimos amenazados, porque no nos sentimos amenazados. La tranquilidad y paz aumentan nuestra felicidad.

Todos podemos pecar de ego, sobre todo en épocas donde nos sentimos más inseguros o frustrados, pero eso no importa, si te centras en el cómo bajar el ego y no te centras tanto en el porqué.

El ser humano tiene confianza y tiene autoestima, no es algo de que se tenga o no, se tiene en menor o mayor medida, y son ambos conceptos los que determinan en gran medida que nos atrevamos a hacer cosas que queremos para hacer realidad las metas que queremos alcanzar o el proyecto de vida que queremos vivir. Y por supuesto, aprender a dominar como elevarlos cuando entramos en una época “mala”, que siempre vendrá alguna, nos permite salir de ella, y eleva la calidad de nuestras vidas automáticamente.

Para profundizar sobre esta cuestión puedes darle al play en el siguiente vídeo que grabé para Desarrolla Felicidad en 2014 y que por su base científica, hoy, lo que digo en él, sigue siendo valioso.

Pero antes… ya sabes que me encantará que dejes tu reflexión en un comentario más abajo.

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Compartiendo Felicidad desde 2012, Davinia.

Feliz semana a todos.

 

  • Foto de portada de Taringa máscaras venecianas.

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