Ciclo de Liderazgo de 7 vídeos: #4# Liderazgo y decisiones

Ciclo de Liderazgo de 7 vídeos: #4# Liderazgo y decisiones

Liderazgo y Decisiones: Tus cinco minutos para reflexionar desde una perspectiva renovada que parece olvidada:

Desde By Eva Vallina he creado un ciclo de 7 vídeos hablando sobre el liderazgo que os comparto desde aquí.
Os comparto el primero: Liderazgo y decisiones.

Porque somos seres humanos en puestos de liderazgo pero ante todo, lo primero que somos es, seres humanos.

En este ciclo os oriento paso a paso respondiendo y haciéndonos reflexionar sobre 7 cuestiones esenciales que influyen directamente en nuestro liderazgo profesional.
Este programa se convierte en la excusa perfecta para disponer de ese tiempo, guiado de forma constructiva, que parecía no teníamos para aumentar nuestras habilidades y gestión en el trabajo de forma focalizada y efectiva.

No te lo pierdas y apúntate a la newsletter de la empresa para que te avisemos de los nuevos vídeos directamente en tu correo:

¡Me encantará que lo veas y comentes abajo tus impresiones!

Con cariño, Davinia.
 

 

Dirección de proyectos en By Eva Vallina SL

Especialista en Felicidad profesional y empresarial

 

 

 

Ciclo de 7 liderazgo de 7 vídeos: #1# Liderazgo y exito

Ciclo de 7 liderazgo de 7 vídeos: #1# Liderazgo y exito

Éxito y Liderazgo: Tus cinco minutos para reflexionar desde una perspectiva renovada que parece olvidada:

Desde By Eva Vallina he creado un ciclo de 7 vídeos hablando sobre el liderazgo que os comparto desde aquí.
Os comparto el primero: Liderazgo y éxito.

Porque somos seres humanos en puestos de liderazgo pero ante todo, lo primero que somos es, seres humanos.

En este ciclo os oriento paso a paso respondiendo y haciéndonos reflexionar sobre 7 cuestiones esenciales que influyen directamente en nuestro liderazgo profesional.
Este programa se convierte en la excusa perfecta para disponer de ese tiempo, guiado de forma constructiva, que parecía no teníamos para aumentar nuestras habilidades y gestión en el trabajo de forma focalizada y efectiva.

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Con cariño, Davinia.

Porque las empresas las hacen las personas.

 

Dirección de proyectos By Eva Vallina SL.

Especialista en Felicidad profesional y empresarial

 

 

Creatividad: ¿Y si no es cuestión de talento?

Creatividad: ¿Y si no es cuestión de talento?

Creatividad como práctica y no como talento.

Creatividad para todo. Eso es lo que se percibe en el mundo profesional. Hoy en día en nuestros trabajos nos piden ser más creativos, pero ¿Quién es creativo? ¿Se nace o se hace?

Desde el punto de vista del coaching y ya tratado en otros artículos, hemos visto que nuestro cerebro está totalmente capacitado y que todas las personas estamos completas. LINK ARTÍCULO CEREBRO 100X100

En otras palabras, nuestro cerebro está totalmente apto para permitirnos ser lo que queremos ser y tiene todas las capacidades: aprender, leer, hablar, escuchar, memorizar, recordar, soñar, reaprender y por supuesto, crear.

Se habla de que hay profesiones que son verdaderamente motivacionales, como por ejemplo, el artista. Un artista tiende a pensar de forma creativa. siempre está haciendo algo diferente. Plasma la realidad desde otras perspectivas y formas de ver el mundo, por ende, siempre está creando.

Esto es lo que yo creo con una gran seguridad

¡Puedes ser más creativo de lo que pensabas y dejas pasar tu potencial!

En lo que respecta al potencial creativo de cada persona, lo cierto es que es ilimitado. Sin importar la profesión que elija. Parece que hemos mitificado quienes son las personas talentosas y quienes son las personas creativas. No obstante, ni el talento, ni la creatividad son exclusivas de unos pocos privilegiados. Como decía, absolutamente todos nosotros venimos con todas las capacidades.

Normalmente el potencial creativo suele confundirse con el talento. Si te fijas bien verás que a lo largo de nuestra infancia vamos desarrollando unas capacidades más que otras. Pero esto no significa que no tengamos la capacidad, por lo tanto, sí las podemos desarrollar.

Davinia, ¿Y si no tienes razón?

Imagina por un momento que no tengo razón. De hecho que estoy al lado diametralmente opuesto y que la creatividad es exclusiva de unos pocos privilegiados. Pero que al leer el post resulta que antes de darte cuenta, me has hecho caso y has practicado.

Entonces, lamento informarte de que tu cerebro, plástico, ha aprendido a desarrollar la capacidad aunque no te haya convertido en un prodigio.

En el peor de los casos serás una persona más resolutiva, más rápida al crear soluciones, con más capacidad para imagina y soñar. Y una mayor habilidad para crear en tu vida.

La idea principal de este post es que veas la creatividad útil para abrir tu mente y potenciar tus habilidades.

La creatividad no solamente es para el artista innato, el niño prodigio. La creatividad sirve para tu pareja, para encontrar más soluciones en malos momentos, para abrir nuevas oportunidades. Y es aplicable al trabajo y a tu vida diaria.

Quiero que te des cuenta de nuestro enorme potencial. Pues la mayoría de ocasiones que no apostamos o trabajamos sobre algo es porque no creemos que eso sea posible.

Si crees que el talento y la creatividad es cuestión de genética exclusivamente, te olvidarás de que ambas herramientas vienen de serie. Tú también las tienes.

Como seres humanos nuestra tendencia natural  es cada vez ser más creativos. 

¿Quién crees sino que sueña? ¿Cómo crees que descubres nuevas oportunidades o caminos de hacer las cosas? ¿Cómo sientes sino que bailas o te expresas? ¿Qué parte de ti te susurra soluciones? ¿Vislumbras el camino y sientes el poder de tu imaginación? ¿Cuándo te ha sacado de un apuro? ¿Como sino podrías ver tu futuro para ir a por él?

Me encanta la creatividad para concretamente desarrollar esto:

Ahora bien, ¿para qué estamos haciendo o utilizando nuestro potencial creativo dentro de nuestra vidas? Lo utilizamos para algo en lo que no te has dado cuenta y es lo siguiente: resolver problemas.

La creatividad son las opciones que somos capaces de ver, sentir y pensar ante una adversidad. Cuando estamos bloqueados nos libera. Cuando tenemos un problema, nos descubre las opciones para avanzar y resolver.

Pensar de forma creativa es igual a CREAR OPCIONES.

Somos creativos con nuestra vida cuando creemos que tenemos opciones para vivirla de una manera sana, con una buena calidad de vida y bienestar. ¿Qué les ocurre a las personas que no creen tener opciones? Viven embuídos en una vida pequeña, apretada y de sufrimiento, una vida con frustración y falta de expectativas.

Todos tenemos la capacidad de soñar, de imaginar. Tú y yo, ¡todos! lo hacemos casi todos los días. Y todos tenemos un espacio en nuestras vidas diarias donde nos permitimos cerrar los ojos y en ese mundo donde nadie nos ve hacer lo imposible. ¡Lograrlo! Sabes a qué me refiero seguro. Son instantes en los que se convierten en realidad todos nuestros sueños.

Si podemos verlo, podemos imaginarlo. Si podemos imaginarlo podemos ser capaces, por el mero hecho de ser seres humanos, de llevarlo a la realidad a través de las decisiones y de los actos. Sin la imaginación esas opciones dentro de nosotros nunca serían posibles. Y donde todo pasa por primera vez es dentro de nosotros.

Por eso creo con gran firmeza que puedes ser más creativo de lo que pensabas, no dejes morir ese gran potencial.

Con mucho cariño, como siempre, me despido hasta la próxima semana!!

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Davinia García, Especialista en Felicidad
Coaching personal online.
Cuida tu felicidad, eres donde vas a vivir ¡siempre!

Escuchar consejos ¿Y si dejas de hacerlo y haces lo que de verdad necesitas?

Escuchar consejos ¿Y si dejas de hacerlo y haces lo que de verdad necesitas?

¡Deja de escuchar consejos!

En algún instante de nuestra vida todos pasamos por momentos de bloqueo y dolor, es inevitable. Cuando estamos en una situación incómoda o negativa, deseamos que alguien nos escuche y oriente, sin embargo, lo mejor que puedes hacer es dejar de escuchar consejos; Por tu bien conviértete en la persona que admiras, te será mucho más provechoso.

Cuando experimentamos momentos de plenitud, motivación y felicidad, son muy pocas las personas que se acercan a nosotros para dar un consejo. Como he dicho, cuando atravesamos una situación difícil es cuando normalmente nos aconsejan, pero en ese instante no tenemos en cuenta las palabras o bien es más difícil que les hagamos caso ¿A qué se debe esto?

Compartir sin esperar una respuesta

Si estás en una situación difícil y decides acercarte a alguien, sea un familiar o un amigo. La motivación principal que te impulsa es porque quieres desahogarte de alguna forma. Si lo principal es buscar consuelo o entendimiento, lo secundario es es buscar una forma de resolver tus problemas.

Lo mismo ocurre cuando un amigo o familiar tuyo se acerca a conversar contigo sobre algún inconveniente que tiene en su vida. Su objetivo principal es compartir esa carga que tiene para hacerla más ligera, pero eso no quiere decir que desea escuchar consejos.

Ahora ya sabes que el refrán “consejo no pedido, consejo no oído” tiene su gran parte de verdad. Aunque la persona que se acerca para dar un consejo tenga la mejor de las intenciones, no es el momento ideal pues no estamos en el momento adecuado. No es lo mismo ser receptivo o estar preparados para escuchar un consejo y llevarlo a cabo, que intentar deshacernos del dolor tan grande que sentimos en nuestro interior.

El héroe de los demás

El héroe de los demás es la persona que tiene y da en su poder los mejores consejos. ¿Sabías que es probable que seas tú?

Cuando tú das un buen consejo seguro piensas “Oh Dios mío, si yo me aplicara los fantásticos consejos que doy!”. Probablemente para resolver tus problemas a la última persona que estuchas es a ti. En vez de ser a la primera que sería lo ideal.

¿Por qué resulta más sencillo dar un consejo muy bueno a otros? Porque tienes otra perspectiva y una cierta distancia emocional del problema. Conoces a la persona que intentas ayudar, sabes lo que quiere, qué le gusta y lo que le hace daño. Esa distancia emocional es suficiente para centrar la fuerza de nuestra mente y nuestros recursos y herramientas que conocemos para ayudar, lo mejor posible, a esa persona.

Así es como nos convertimos en los mejores consejeros. Sin embargo, es muy probable que no estemos practicando dichos consejos en nuestra propia vida, por eso para resolver tus problemas si tienes dificultad una herramienta básica es convertirte en quien admiras.

Conviértete en la persona que más admiras

¿Para qué sirve convertirte en la persona que más admiras? Para que, ante una situación de bloqueo o de dolor lo mejor, consigas esa distancia y uso pleno de tu fuerza, herramientas y cerebro de la que haces gala cuando eres el héroe de los demás.

Cuando estamos en una situación de bloqueo o dolor no tenemos esa perspectiva y nos cuesta tiempo salir bien para inspirar y transformar en ese punto nuestra vida. Por eso lo mejor que puedes hacer es pensar en alguien que consideras que es capaz de resolver la situación. Después intenta averiguar qué haría esa persona para dominar las dificultades.

Es una perspectiva muy diferente a escuchar consejos. Por eso es una herramienta maravillosa.

Convirtiéndonos en la persona que admiramos adoptamos unas creencias y unas pautas de comportamiento diferentes que nos ayudan más en ese instante a transformar nuestra vida.

 

¿Y si te conviertes en la persona a quien admiras?

¿Cómo se transformaría tu vida? ¿Cómo te verías a ti?

 

Al final se trata de encontrar un enfoque práctico y útil que realmente te ayude, no de minar tu autoestima utilizando la envidia “sana”. Puedes pensar en algún familiar o persona reconocida que consideres que tiene eso que quieres lograr por su capacidad de resolver o sus ideas y comportamientos. Así hay que analizar lo siguiente: “Esta persona actúa …….  y piensa ……..  Ante la situación …….. actuaría ……. Y sentiría ……… y con ello consigue ……..”; Te propongo que rellenes los campos con puntos suspensivos para experimentes la claridad de la técnica y sus beneficios. Es una excelente manera de ganar distancia del problema y una perspectiva muy útil para resolver una situación difícil.

Todos tenemos algo muy importante dentro de nosotros mismos: la esperanza y el afán de superación. Puedes alcanzar todo aquello que admiras y ver cómo conseguir lo que quieres intentado “copiar” para cambiar tu forma de percibir las cosas.

Con cariño, Davinia.

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Davinia García, Especialista en Felicidad
Coaching personal online.
Cuida tu felicidad, eres donde vas a vivir ¡siempre!

* Te invito a continuar descubriendo herramientas para solución de problemas aquí –>

La imagen utilizada para este artículo es de Coaching Ruth!

Cambios constantes, ese es nuestro mundo. Lee este post para afrontarlos fácilmente

Cambios constantes, ese es nuestro mundo. Lee este post para afrontarlos fácilmente

Cambios constantes que no nos gustan, eso es lo que tenemos en nuestra vida.

Pero quiero que los cambios constantes que tengas los soluciones con el mínimo sufrimiento posible.

Es realmente difícil encontrar a una persona que le encante que su vida esté llena de cambios constantes ¿Por qué? Porque siempre buscamos tener el control, sentirnos seguros y saber qué pasará mañana. Nos gusta tener una rutina donde nos sintamos cómodos y realizados en un lugar y en un momento determinado. Nos encantaría vivir sin incertidumbre.

El post  trata sobre cómo afrontar los cambios con ilusión. y te descubro qué relación tiene  esto con el miedo, la incertidumbre y el control. Porque los cambios realmente ¡no nos gustan!.

Hemos hablado en este blog del miedo como una emoción básica que viene de situaciones inciertas y de cómo podemos ponerlo a nuestro favor. Hoy dirige tu mente y corazón a que lo mejor que puedes hacer ante cambios constantes es controlar tu interior. Que es lo único que puede asegurarte esa felicidad tan anhelada.

Para empezar, hablemos de la incertidumbre:

Cuando vas a cambiar un coche por ejemplo. Quieres, ¡necesitas! un coche nuevo. Perderás ese antiguo coche que tienes, que ya conoces y sabes cómo funciona. Pero este nuevo coche ¿Te saldrá bien?. Esa duda es la que principalmente nos preocupa. ¿Saldrá bien?. Ante lo nuevo uno duda siempre. Sea un corte de pelo lo que quieras cambiar, un coche, de trabajo, amistades o ciudad donde desees vivir.

De ahí el refranero… Más vale malo conocido que bueno por conocer.

Para la mayoría de personas la incertidumbre genera estrés; significa que no sabemos qué va a pasar con ese cambio. Es el no saber a ciencia cierto lo que produce esa sensación de estrés o miedo, porque sentimos que no podemos controlar lo que ocurra.

Eliminar la resistencia al cambio es probablemente lo único que te garantizará tranquilidad verdadera ante situaciones que no puedas controlar. De la misma forma, afrontar los cambios con ilusión es una gran herramienta de crecimiento personal que te producirá un mayor bienestar. Ya sea que el cambio provenga del exterior, por ejemplo, te despiden, o sea algo que tú mismo generaste: te vas a otro trabajo.

Si bien tienes que trabajar con esa resistencia cuando el cambio es impuesto desde el exterior también debes trabajarla cuando el cambio es interior ¿Por qué? Porque el miedo está presente aún cuando nosotros queremos cambiar algo, pues sabemos que vamos a perder algo y no sabemos si la jugada nos saldrá como esperamos.

¿Cómo enfrentamos la resistencia al cambio ya sea que vengan del exterior o de nuestro interior?

Con ilusión o para los más espirituales, con la fe. Pensando que eso que cambió es una oportunidad para nosotros y que en poco tiempo podemos controlarlo.

La vida puede ser una oportunidad o todo lo contrario, un constante encontrar muros que bloquean tus pasos. Esta es la verdadera importancia de afrontar los cambios con ilusión o fe, creer que será algo positivo para ti.

Quiero que reflexiones en este punto.

Cuando no te has resistido a un cambio interno o externo, ¿esto no te ha llevado más rápidamente a donde querías ir?

Recuerdo una historia de una joven llorando a su amigo por una relación de con hombre que no salía bien. Se sentía rara y frustrada porque creía que había avanzado para no caer en el mismo prototipo ¡otra vez nooooo! Esto la ocurrió dos semanas después de empezar a verse con él. Ella no sabía que había averiguado muy rápido el tipo de persona con la que no estar. Ese era el avance. Saber rápido quien sí y quien NO. La siguiente persona que encontró fue literalmente el amor de su vida. Hoy continua la historia de amor.

Reflexiona, quiero que encuentres tu forma, tus referencias, tu camino.

Cambiamos de tercio.

Piensa en cómo te percibes, sientes y ves cuando estás ilusionado ¿Qué piensas de ti? ¡Tú brillas más! Eres más positivo, te atreves a hacer más cosas y esas cosas a las que te atreves suelen salirte bien. La imagen que tienes de ti es mucho más confiada y segura. Así que es la mejor actitud que podemos tomar antes los cambios constantes de la vida.

La próxima vez que te descubras teniendo resistencia al cambio, recuerda que “No es la especie más fuerte la que sobrevive, ni la más inteligente, sino la que responde mejor al cambio”, como dice Charles Darwin.

Recuerda también que lo más enriquecedor para nuestra felicidad que podemos hacer es cambiar nuestra reacción ante las cosas. Y esa es la herramienta más poderosa, pues aunque el exterior sea un reto en tu interior sentirás calma, confianza y seguridad.

Y puestos a sentir, ¿no es mejor eso?

Con cariño, Davinia.

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Davinia García, Especialista en Felicidad
Coaching personal online.
Cuida tu felicidad, eres donde vas a vivir ¡siempre!

 

La foto de este artículo creo que nos ha venido como anillo al dedo: 7 pasos para vivir un día a la vez.

Para seguir leyendo os recomiendo leer sobre los beneficios del tiempo, me encanta este artículo.

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